分支機(jī)構(gòu)信息
鍶是一種銀白色帶黃色光澤的堿土金屬。是堿土金屬（除鈹外）中豐度最小的元素。在自然界以化合態(tài)存在?？捎呻娊馊廴诘穆然J而制得。鍶元素廣泛存在在土壤、海水中，是一種人體必需的微量元素，具有防止動(dòng)脈硬化，防止血栓形成的功能。用于制造合金、光電管，以及分析化學(xué)試劑、煙火等。質(zhì)量數(shù)90的鍶是一種放射性同位素，可作β射線放射源，其核電荷數(shù)為38，五層電子層，最外層電子數(shù)位為2，易失電子
發(fā)現(xiàn)簡(jiǎn)史
鍶的發(fā)現(xiàn)是從一種礦石開始的。大約在1787年間，在歐洲一些展覽會(huì)上展出從英國(guó)蘇格蘭恩特朗蒂安地方的鉛礦中采得的一種礦石。一些化學(xué)家認(rèn)為它是一種螢石。
1790年間英國(guó)醫(yī)生克勞福德分析研究了這種礦石，把它溶解在鹽酸中，獲得一種氯化物，在多方面和氯化鋇的性質(zhì)不同。這種氯化物在水中的溶解度比氯化鋇大，在熱水中的溶解度又比在冷水中大得多，在溶于水后使溫度降低的效應(yīng)較大。它和氯化鋇的結(jié)晶形也不同。他認(rèn)為其中可能存在一種新土（氧化物）。
此后不久，大約在1791～1792年間，英國(guó)化學(xué)家、醫(yī)生荷普再次研究了這種礦石，明確它是碳酸鹽，但是與碳酸鋇不同，肯定其中含有一種新土，就從它的產(chǎn)地Strontian命名它為strontia（鍶土）。他指出鍶土比石灰和重土更易吸收水分，它在水中的溶解度很大，且在熱水中的比在冷水中溶解的量大得多。并且他指出它的化合物在火焰中生成鮮紅色，而鋇的化合物在火焰中呈現(xiàn)綠色。
這樣，在1789年拉瓦錫發(fā)表的元素表中就沒有來得及把鍶土排進(jìn)去，戴維卻趕上了，在1808年利用電解法，從碳酸鉀中分離出金屬鍶，就命名為strontium，元素符號(hào)用Sr。
元素分布
世界范圍內(nèi)的土壤樣本都含有大約300mg/kg 的鍶。輸入到海洋的鍶主要（80%）是由于碳酸鹽、硫酸鹽的風(fēng)化。海水含有7mg/L 的鍶，相對(duì)于天青石沉淀來說，是不飽和的。Sr在鹽中的濃度為221μg/g 。世界河水的鍶 / 鈣比率是5×10-3 ，以河水含鍶68.5μg/L 計(jì)算，排放到海水中的鍶（至少）是22 噸 / 年。天青石組成了浮游生物棘谷蟲的骨骼（灰燼中有21.8%的Sr ）。有證據(jù)表明，動(dòng)物骨骼中的鍶含量比人的高。[3]
鍶在地殼中的豐度為3.7×102% ， 最重要的礦物是天青石SrSO4和菱鍶礦SrCO3。
理化性質(zhì)
物理性質(zhì)
鍶，銀白色金屬，屬立方晶系。是一種銀白色有光澤的金屬質(zhì)軟，容易傳熱導(dǎo)電。在空氣中加熱到熔點(diǎn)時(shí)即燃燒，呈紅色火焰.[6]
自然界存在鍶-84、鍶-86、鍶-87、鍶-88四種穩(wěn)定同位素。
鍶的化學(xué)性質(zhì)活潑，加熱到熔點(diǎn)（769℃）時(shí)可以燃燒生成氧化鍶（SrO），在加壓條件下跟氧氣化合生成過氧化鍶（SrO2）。
鍶跟鹵素、硫、硒等容易化合，常溫時(shí)可以跟氮化合生成氮化鍶（Sr3N2），加熱時(shí)跟氫化合生成氫化鍶（SrH2）。跟鹽酸、稀硫酸劇烈反應(yīng)放出氫氣。
鍶在常溫下跟水反應(yīng)生成氫氧化鍶和氫氣。鍶在空氣中會(huì)轉(zhuǎn)黃色。由于鍶很活潑，應(yīng)保存在煤油中。
鍶是一種活潑的陽性金屬，很容易被氧化為穩(wěn)定的、無色的Sr2+，它的化學(xué)性質(zhì)與Ca或Ba類似。水溶性鍶鹽有SrX2，這里X=Cl-，Br-，I-，NO2-，NO3-，ClO3-，ClO4-，BrO3-，CN-；和SrSiF6。含有C22-的SrC2和Sr3N2 有顯著的離子性。不溶于水的Sr鹽有SrF2和那些鍶與原子團(tuán)的化合物如SrSO3，SrSO4，SrMoO4，SrHP4， SrSeO4，和高熔點(diǎn)的硼化鍶SrB6。
Pedersen發(fā)現(xiàn)的多環(huán)醚，所謂的冠狀化合物，以及被Lehn等發(fā)現(xiàn)并稱為“穴狀配體” 的重阿扎聚氧化二環(huán)化合物也會(huì)和Sr2+形成1：1 的化合物.（水溶液中的logK恒定：對(duì)于二氰己烷基-18-冠-6，logK=2.6~3.2 ；對(duì)于“扁桃體”111，logK=8.0~8.3）。
鍶的分子量為87.62，計(jì)算時(shí)可取 88。
質(zhì)量數(shù)為90的鍶是鈾235的裂變產(chǎn)物，半衰期為28.1年。
應(yīng)用領(lǐng)域
鍶是堿土金屬中豐度最小的元素。在自然界主要以化合態(tài)存在，主要的礦石有天青石（SrSO4），菱鍶礦（SrCO3）。鍶元素廣泛存在在礦泉水中，是一種人體必需的微量元素，具有防止動(dòng)脈硬化，防止血栓形成的功能。
不論是在用碳還原SrS然后反應(yīng)的制造過程中還是在蘇打處理過程中，天青石都是制造SrCO3的起始物質(zhì)，由于碳酸鍶可以制造出其它Sr化合物，用于提純制造陶瓷永磁體的Zn（清除Pb和Cd），用作制造電視熒光屏，它是最重要的Sr化合物。Sr（NO3）2用于煙火裝置，SrO用于鋁的冶煉，Sr、SrCl2用于修補(bǔ)牙齒。Sr （OH）2早已用于磨拉石的提純。
金屬鍶用于制造合金、光電管、照明燈。它的化合物用于制信號(hào)彈、煙火等。
鍶-90可做β射線的放射源，對(duì)人體有相當(dāng)大的危害，半衰期為25年，它在核試驗(yàn)中由鈾產(chǎn)生，以粉塵的形態(tài)被人體吸入，對(duì)人體產(chǎn)生放射性傷害。
鍶-87在醫(yī)學(xué)上有一定的應(yīng)用。把放射性的鍶-87m引入患者身體中，待骨骼吸收后，用輻射檢測(cè)器可測(cè)定其在人體骨骼中所處的位置，并確定人體中出現(xiàn)異常的情況。鍶-87m半衰期只有2.8小時(shí)，會(huì)很快從人體中排出，因此，人體所受輻射量很小。
中國(guó)鍶原子光鐘：與現(xiàn)行的銫原子鐘比較，中國(guó)鍶原子光鐘具有實(shí)現(xiàn)更高準(zhǔn)確度的潛力，被公認(rèn)為下一代時(shí)間頻率基準(zhǔn)。用光鐘替代現(xiàn)行的銫原子噴泉鐘來重新定義秒，可以顯著提高衛(wèi)星導(dǎo)航系統(tǒng)的定位精度。
制備方法
工業(yè)上從天青石礦提取鍶鹽。常用熱還原法，用鋁還原氧化鍶制備金屬鍶，或電解熔融的氯化鍶和氯化鉀制備金屬鍶。
注意事項(xiàng)
放射性鍶為水溶性物質(zhì)，吸入人體后，會(huì)導(dǎo)致癌癥和白血病的發(fā)生。
鍶鹽工廠工人的膽堿酯酶、乙酰膽堿酯酶活性在職業(yè)暴露期間會(huì)被明顯削弱。
放射性90Sr存在于核爆炸的輻射微塵中。由于鍶和鈣類似，它是一種強(qiáng)的環(huán)境危害。在IPCS-WHO的環(huán)境健康標(biāo)準(zhǔn)文獻(xiàn)中曾概括了90Sr的人放射性暴露。
英國(guó)的Papworth研究了90Sr的吸收和在骨骼中的轉(zhuǎn)變。
澳大利亞的鍶暴露工人尿液中的濃度為0.5-5.0pCl/L（正常的是<2 pCl/L）。
美國(guó)一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)18年的對(duì)獵犬的90Sr 終生毒性研究觀察到毒性和劑量有關(guān)。
哺乳動(dòng)物對(duì)Sr的排泄模式隨物種不同而不同。對(duì)人類來說吸收的鍶有90%通過尿液排泄。 鋼凹板 等攝入磷（和鈣）對(duì)90Sr的排泄、停滯的影響。
食物中的藻酸鈉會(huì)加速老鼠對(duì)Sr的排泄。
只有蘇聯(lián)規(guī)定了Sr化合物的TLV 。對(duì)于Sr（NO3）2，SrO，Sr（OH）2浮質(zhì)，建議的極限是1mgSr/m3 。飲用水中允許的忍耐極限是 2mg Sr/L 。
德國(guó)沒有規(guī)定SrCrO4的MAK值，但是建議的技術(shù)指導(dǎo)濃度是0.1mgCrO3/m3 。
沒有發(fā)現(xiàn)文獻(xiàn)中有正常血清鍶濃度值。Schroder和Nason 提出在全身的血中有0.17mg的鍶。Biswas 等研究了指甲中的鍶濃度，一個(gè)澳大利亞小組測(cè)量了骨骼中的鍶濃度（100-120mg Sr/kg）。牙齒表層琺瑯的鍶濃度為300mg/kg，這是由于飲用水中含有鍶（0.02-34mg/L）。[3]
鍶對(duì)人體的影響
鍶的攝取
人體主要通過食物及飲水?dāng)z取鍶，經(jīng)消化道吸收后經(jīng)尿液排出體外。鍶在小腸的吸收機(jī)制存在主動(dòng)運(yùn)輸和被動(dòng)擴(kuò)散兩種吸收方式。鍶除了通過胃腸道吸收外，還可通過呼吸道及皮膚進(jìn)入人體。我國(guó)飲用水中鍶水平甚微，不少礦泉水中都含有豐富的鍶，鍶含量在0.20～0.40mg/L時(shí)為天然飲用礦泉水。另外，葉菜類中鍶水平較高，而畜禽肉蛋類較低。由于飲食習(xí)慣不同，可能會(huì)造成部分人群鍶攝入量不足，可通過改變飲食習(xí)慣來達(dá)到攝入足夠量的鍶。5mg/L以下的含鍶礦泉水，有益于人體健康，而又不會(huì)產(chǎn)生不良的作用。
鍶的代謝過程
體內(nèi)99.0%的鍶存在于骨骼中，僅0.7%可以溶解與細(xì)胞外液中。骨鍶與血鍶不斷進(jìn)行交換，使其處于動(dòng)態(tài)平衡之中。體內(nèi)高鍶高鈣對(duì)機(jī)體非常有益;若體內(nèi)出現(xiàn)高鍶低鈣，則對(duì)機(jī)體生理代謝產(chǎn)生不利影響，甚至產(chǎn)生多種病理變化。鍶主要通過尿液排出體外，腎排泄鍶的速率大于排泄鈣的速率，原因在于腎小管對(duì)鈣的重吸收快于對(duì)鍶的重吸收。幼兒時(shí)期，由于腎小管吸收功能發(fā)育尚不健全，導(dǎo)致幼兒對(duì)鍶的排泄能力弱于成年人。
鍶對(duì)骨骼的具體作用
鍶對(duì)骨髓間充質(zhì)干細(xì)胞的作用
研究表明，鍶可調(diào)節(jié)MSCs(骨髓間充質(zhì)干細(xì)胞)向成骨細(xì)胞分化，并促進(jìn)骨基質(zhì)蛋白的合成和沉淀。因此鍶對(duì)成骨細(xì)胞分化和骨生成促進(jìn)作用。
鍶對(duì)成骨細(xì)胞和破骨細(xì)胞的作用
成骨細(xì)胞和破骨細(xì)胞間協(xié)調(diào)的相互作用是調(diào)節(jié)骨重建、維持骨骼的穩(wěn)定性和完整性的關(guān)鍵。研究發(fā)現(xiàn)鍶能夠用至少兩種機(jī)制增加前成骨細(xì)胞和多功能干細(xì)胞增殖。另外，在骨質(zhì)疏松動(dòng)物模型中，鍶可改善骨代謝，預(yù)防骨丟失，提高骨質(zhì)疏松動(dòng)物的骨質(zhì)量。
鍶對(duì)骨質(zhì)強(qiáng)度的影響
在骨骼中，鍶能取代鈣化組織骨骼和牙齒羥基磷灰石晶體中少量的鈣，鍶元素的適量摻入可提高骨質(zhì)的機(jī)械性能，在硬度方面的提高更明顯，這可能是由于少量鍶元素的置換，在一定程度上減少了晶格缺陷，使原子間的排列更加緊密，起到一定強(qiáng)化作用，從而改善骨的機(jī)械強(qiáng)度。
鍶與心血管疾病
研究表明，飲用水中鍶水平越低，心血管疾病死亡率越高。飲用水中鍶在5.0～10.0mg/L時(shí)，心血管疾病病死率最低。飲用水及尿液中鍶水平與高血壓性心臟病呈顯著負(fù)相關(guān);飲用水中鈉/鍶比值與中樞神經(jīng)系統(tǒng)血管損傷、動(dòng)脈硬化、退行性心臟病、高血壓性心臟病呈顯著正相關(guān);尿鈉/鍶比值與全身性動(dòng)脈硬化呈顯著負(fù)相關(guān)。其作用機(jī)制可能是鍶在腸內(nèi)與鈉競(jìng)爭(zhēng)性吸收，從而減少鈉的吸收，增加體內(nèi)鈉的排泄。體內(nèi)鈉過多，易引起高血壓及心血管疾病，而鍶卻能減少人體對(duì)鈉的吸收，故有預(yù)防心血管疾病的作用。
鍶對(duì)美容的作用
人的頭發(fā)和皮膚中均含有鍶，缺鍶會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變白，皮膚免疫力下降等問題。每天在皮外適量補(bǔ)充鍶有助皮膚再生、修復(fù)細(xì)胞，促進(jìn)皮膚新陳代謝，同時(shí)會(huì)提高皮膚抗氧化能力及免疫能力，幫助皮膚排出毒素。皮膚過敏時(shí)也可以用少量鍶用于皮外舒敏。
發(fā)現(xiàn)簡(jiǎn)史
鍶的發(fā)現(xiàn)是從一種礦石開始的。大約在1787年間，在歐洲一些展覽會(huì)上展出從英國(guó)蘇格蘭恩特朗蒂安地方的鉛礦中采得的一種礦石。一些化學(xué)家認(rèn)為它是一種螢石。
1790年間英國(guó)醫(yī)生克勞福德分析研究了這種礦石，把它溶解在鹽酸中，獲得一種氯化物，在多方面和氯化鋇的性質(zhì)不同。這種氯化物在水中的溶解度比氯化鋇大，在熱水中的溶解度又比在冷水中大得多，在溶于水后使溫度降低的效應(yīng)較大。它和氯化鋇的結(jié)晶形也不同。他認(rèn)為其中可能存在一種新土（氧化物）。
此后不久，大約在1791～1792年間，英國(guó)化學(xué)家、醫(yī)生荷普再次研究了這種礦石，明確它是碳酸鹽，但是與碳酸鋇不同，肯定其中含有一種新土，就從它的產(chǎn)地Strontian命名它為strontia（鍶土）。他指出鍶土比石灰和重土更易吸收水分，它在水中的溶解度很大，且在熱水中的比在冷水中溶解的量大得多。并且他指出它的化合物在火焰中生成鮮紅色，而鋇的化合物在火焰中呈現(xiàn)綠色。
這樣，在1789年拉瓦錫發(fā)表的元素表中就沒有來得及把鍶土排進(jìn)去，戴維卻趕上了，在1808年利用電解法，從碳酸鉀中分離出金屬鍶，就命名為strontium，元素符號(hào)用Sr。
元素分布
世界范圍內(nèi)的土壤樣本都含有大約300mg/kg 的鍶。輸入到海洋的鍶主要（80%）是由于碳酸鹽、硫酸鹽的風(fēng)化。海水含有7mg/L 的鍶，相對(duì)于天青石沉淀來說，是不飽和的。Sr在鹽中的濃度為221μg/g 。世界河水的鍶 / 鈣比率是5×10-3 ，以河水含鍶68.5μg/L 計(jì)算，排放到海水中的鍶（至少）是22 噸 / 年。天青石組成了浮游生物棘谷蟲的骨骼（灰燼中有21.8%的Sr ）。有證據(jù)表明，動(dòng)物骨骼中的鍶含量比人的高。[3]
鍶在地殼中的豐度為3.7×102% ， 最重要的礦物是天青石SrSO4和菱鍶礦SrCO3。
理化性質(zhì)
物理性質(zhì)
鍶，銀白色金屬，屬立方晶系。是一種銀白色有光澤的金屬質(zhì)軟，容易傳熱導(dǎo)電。在空氣中加熱到熔點(diǎn)時(shí)即燃燒，呈紅色火焰.[6]
自然界存在鍶-84、鍶-86、鍶-87、鍶-88四種穩(wěn)定同位素。
鍶的化學(xué)性質(zhì)活潑，加熱到熔點(diǎn)（769℃）時(shí)可以燃燒生成氧化鍶（SrO），在加壓條件下跟氧氣化合生成過氧化鍶（SrO2）。
鍶跟鹵素、硫、硒等容易化合，常溫時(shí)可以跟氮化合生成氮化鍶（Sr3N2），加熱時(shí)跟氫化合生成氫化鍶（SrH2）。跟鹽酸、稀硫酸劇烈反應(yīng)放出氫氣。
鍶在常溫下跟水反應(yīng)生成氫氧化鍶和氫氣。鍶在空氣中會(huì)轉(zhuǎn)黃色。由于鍶很活潑，應(yīng)保存在煤油中。
鍶是一種活潑的陽性金屬，很容易被氧化為穩(wěn)定的、無色的Sr2+，它的化學(xué)性質(zhì)與Ca或Ba類似。水溶性鍶鹽有SrX2，這里X=Cl-，Br-，I-，NO2-，NO3-，ClO3-，ClO4-，BrO3-，CN-；和SrSiF6。含有C22-的SrC2和Sr3N2 有顯著的離子性。不溶于水的Sr鹽有SrF2和那些鍶與原子團(tuán)的化合物如SrSO3，SrSO4，SrMoO4，SrHP4， SrSeO4，和高熔點(diǎn)的硼化鍶SrB6。
Pedersen發(fā)現(xiàn)的多環(huán)醚，所謂的冠狀化合物，以及被Lehn等發(fā)現(xiàn)并稱為“穴狀配體” 的重阿扎聚氧化二環(huán)化合物也會(huì)和Sr2+形成1：1 的化合物.（水溶液中的logK恒定：對(duì)于二氰己烷基-18-冠-6，logK=2.6~3.2 ；對(duì)于“扁桃體”111，logK=8.0~8.3）。
鍶的分子量為87.62，計(jì)算時(shí)可取 88。
質(zhì)量數(shù)為90的鍶是鈾235的裂變產(chǎn)物，半衰期為28.1年。
應(yīng)用領(lǐng)域
鍶是堿土金屬中豐度最小的元素。在自然界主要以化合態(tài)存在，主要的礦石有天青石（SrSO4），菱鍶礦（SrCO3）。鍶元素廣泛存在在礦泉水中，是一種人體必需的微量元素，具有防止動(dòng)脈硬化，防止血栓形成的功能。
不論是在用碳還原SrS然后反應(yīng)的制造過程中還是在蘇打處理過程中，天青石都是制造SrCO3的起始物質(zhì)，由于碳酸鍶可以制造出其它Sr化合物，用于提純制造陶瓷永磁體的Zn（清除Pb和Cd），用作制造電視熒光屏，它是最重要的Sr化合物。Sr（NO3）2用于煙火裝置，SrO用于鋁的冶煉，Sr、SrCl2用于修補(bǔ)牙齒。Sr （OH）2早已用于磨拉石的提純。
金屬鍶用于制造合金、光電管、照明燈。它的化合物用于制信號(hào)彈、煙火等。
鍶-90可做β射線的放射源，對(duì)人體有相當(dāng)大的危害，半衰期為25年，它在核試驗(yàn)中由鈾產(chǎn)生，以粉塵的形態(tài)被人體吸入，對(duì)人體產(chǎn)生放射性傷害。
鍶-87在醫(yī)學(xué)上有一定的應(yīng)用。把放射性的鍶-87m引入患者身體中，待骨骼吸收后，用輻射檢測(cè)器可測(cè)定其在人體骨骼中所處的位置，并確定人體中出現(xiàn)異常的情況。鍶-87m半衰期只有2.8小時(shí)，會(huì)很快從人體中排出，因此，人體所受輻射量很小。
中國(guó)鍶原子光鐘：與現(xiàn)行的銫原子鐘比較，中國(guó)鍶原子光鐘具有實(shí)現(xiàn)更高準(zhǔn)確度的潛力，被公認(rèn)為下一代時(shí)間頻率基準(zhǔn)。用光鐘替代現(xiàn)行的銫原子噴泉鐘來重新定義秒，可以顯著提高衛(wèi)星導(dǎo)航系統(tǒng)的定位精度。
制備方法
工業(yè)上從天青石礦提取鍶鹽。常用熱還原法，用鋁還原氧化鍶制備金屬鍶，或電解熔融的氯化鍶和氯化鉀制備金屬鍶。
注意事項(xiàng)
放射性鍶為水溶性物質(zhì)，吸入人體后，會(huì)導(dǎo)致癌癥和白血病的發(fā)生。
鍶鹽工廠工人的膽堿酯酶、乙酰膽堿酯酶活性在職業(yè)暴露期間會(huì)被明顯削弱。
放射性90Sr存在于核爆炸的輻射微塵中。由于鍶和鈣類似，它是一種強(qiáng)的環(huán)境危害。在IPCS-WHO的環(huán)境健康標(biāo)準(zhǔn)文獻(xiàn)中曾概括了90Sr的人放射性暴露。
英國(guó)的Papworth研究了90Sr的吸收和在骨骼中的轉(zhuǎn)變。
澳大利亞的鍶暴露工人尿液中的濃度為0.5-5.0pCl/L（正常的是<2 pCl/L）。
美國(guó)一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)18年的對(duì)獵犬的90Sr 終生毒性研究觀察到毒性和劑量有關(guān)。
哺乳動(dòng)物對(duì)Sr的排泄模式隨物種不同而不同。對(duì)人類來說吸收的鍶有90%通過尿液排泄。 鋼凹板 等攝入磷（和鈣）對(duì)90Sr的排泄、停滯的影響。
食物中的藻酸鈉會(huì)加速老鼠對(duì)Sr的排泄。
只有蘇聯(lián)規(guī)定了Sr化合物的TLV 。對(duì)于Sr（NO3）2，SrO，Sr（OH）2浮質(zhì)，建議的極限是1mgSr/m3 。飲用水中允許的忍耐極限是 2mg Sr/L 。
德國(guó)沒有規(guī)定SrCrO4的MAK值，但是建議的技術(shù)指導(dǎo)濃度是0.1mgCrO3/m3 。
沒有發(fā)現(xiàn)文獻(xiàn)中有正常血清鍶濃度值。Schroder和Nason 提出在全身的血中有0.17mg的鍶。Biswas 等研究了指甲中的鍶濃度，一個(gè)澳大利亞小組測(cè)量了骨骼中的鍶濃度（100-120mg Sr/kg）。牙齒表層琺瑯的鍶濃度為300mg/kg，這是由于飲用水中含有鍶（0.02-34mg/L）。[3]
鍶對(duì)人體的影響
鍶的攝取
人體主要通過食物及飲水?dāng)z取鍶，經(jīng)消化道吸收后經(jīng)尿液排出體外。鍶在小腸的吸收機(jī)制存在主動(dòng)運(yùn)輸和被動(dòng)擴(kuò)散兩種吸收方式。鍶除了通過胃腸道吸收外，還可通過呼吸道及皮膚進(jìn)入人體。我國(guó)飲用水中鍶水平甚微，不少礦泉水中都含有豐富的鍶，鍶含量在0.20～0.40mg/L時(shí)為天然飲用礦泉水。另外，葉菜類中鍶水平較高，而畜禽肉蛋類較低。由于飲食習(xí)慣不同，可能會(huì)造成部分人群鍶攝入量不足，可通過改變飲食習(xí)慣來達(dá)到攝入足夠量的鍶。5mg/L以下的含鍶礦泉水，有益于人體健康，而又不會(huì)產(chǎn)生不良的作用。
鍶的代謝過程
體內(nèi)99.0%的鍶存在于骨骼中，僅0.7%可以溶解與細(xì)胞外液中。骨鍶與血鍶不斷進(jìn)行交換，使其處于動(dòng)態(tài)平衡之中。體內(nèi)高鍶高鈣對(duì)機(jī)體非常有益;若體內(nèi)出現(xiàn)高鍶低鈣，則對(duì)機(jī)體生理代謝產(chǎn)生不利影響，甚至產(chǎn)生多種病理變化。鍶主要通過尿液排出體外，腎排泄鍶的速率大于排泄鈣的速率，原因在于腎小管對(duì)鈣的重吸收快于對(duì)鍶的重吸收。幼兒時(shí)期，由于腎小管吸收功能發(fā)育尚不健全，導(dǎo)致幼兒對(duì)鍶的排泄能力弱于成年人。
鍶對(duì)骨骼的具體作用
鍶對(duì)骨髓間充質(zhì)干細(xì)胞的作用
研究表明，鍶可調(diào)節(jié)MSCs(骨髓間充質(zhì)干細(xì)胞)向成骨細(xì)胞分化，并促進(jìn)骨基質(zhì)蛋白的合成和沉淀。因此鍶對(duì)成骨細(xì)胞分化和骨生成促進(jìn)作用。
鍶對(duì)成骨細(xì)胞和破骨細(xì)胞的作用
成骨細(xì)胞和破骨細(xì)胞間協(xié)調(diào)的相互作用是調(diào)節(jié)骨重建、維持骨骼的穩(wěn)定性和完整性的關(guān)鍵。研究發(fā)現(xiàn)鍶能夠用至少兩種機(jī)制增加前成骨細(xì)胞和多功能干細(xì)胞增殖。另外，在骨質(zhì)疏松動(dòng)物模型中，鍶可改善骨代謝，預(yù)防骨丟失，提高骨質(zhì)疏松動(dòng)物的骨質(zhì)量。
鍶對(duì)骨質(zhì)強(qiáng)度的影響
在骨骼中，鍶能取代鈣化組織骨骼和牙齒羥基磷灰石晶體中少量的鈣，鍶元素的適量摻入可提高骨質(zhì)的機(jī)械性能，在硬度方面的提高更明顯，這可能是由于少量鍶元素的置換，在一定程度上減少了晶格缺陷，使原子間的排列更加緊密，起到一定強(qiáng)化作用，從而改善骨的機(jī)械強(qiáng)度。
鍶與心血管疾病
研究表明，飲用水中鍶水平越低，心血管疾病死亡率越高。飲用水中鍶在5.0～10.0mg/L時(shí)，心血管疾病病死率最低。飲用水及尿液中鍶水平與高血壓性心臟病呈顯著負(fù)相關(guān);飲用水中鈉/鍶比值與中樞神經(jīng)系統(tǒng)血管損傷、動(dòng)脈硬化、退行性心臟病、高血壓性心臟病呈顯著正相關(guān);尿鈉/鍶比值與全身性動(dòng)脈硬化呈顯著負(fù)相關(guān)。其作用機(jī)制可能是鍶在腸內(nèi)與鈉競(jìng)爭(zhēng)性吸收，從而減少鈉的吸收，增加體內(nèi)鈉的排泄。體內(nèi)鈉過多，易引起高血壓及心血管疾病，而鍶卻能減少人體對(duì)鈉的吸收，故有預(yù)防心血管疾病的作用。
鍶對(duì)美容的作用
人的頭發(fā)和皮膚中均含有鍶，缺鍶會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變白，皮膚免疫力下降等問題。每天在皮外適量補(bǔ)充鍶有助皮膚再生、修復(fù)細(xì)胞，促進(jìn)皮膚新陳代謝，同時(shí)會(huì)提高皮膚抗氧化能力及免疫能力，幫助皮膚排出毒素。皮膚過敏時(shí)也可以用少量鍶用于皮外舒敏。